물론 탄수화물 조절이 
다이어트 성공의 성공여부를 
결정짓는다해도 과언은 아니지만
무조건적인 탄수화물 제한은 오히려 안 좋죠
탄수화물이 부족하면 이러한 부작용들이 나타난다고 해요
◆ 특별한 이유 없이 나타나는 극심한 피로
◆ 갑자기 머리를 세게 흔든 것같은 두통
◆ 신체 면역력 저하로 여기저기 자주 아프기



한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 다이어트가 일상화되면서 가장 억울한 영양소가 있다. 바로 한국인의 주식인 밥과 면의 주요 영양소인 &apos;탄수화물&apos;이다. 단백질이나 비타민 등 다른 영양소와 비교하면 그 중요성이 결코 낮지 않는데도, 어느 순간 다이어트의 적이 되어버렸다. 저탄고지 등 인기

살 빼려면 무조건 줄여라? 탄수화물 제한의 부작용 3 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 다이어트가 일상화되면서 가장 억울한 영양소가 있다. 바로 한국인의 주식인 밥과 면의 주요 영양소인 &apos;탄수화물&apos;이다. 단백질이나 비타민 등 다른 영양소와 비교하면 그 중요성이 결코 낮지 않는데도, 어느 순간 다이어트의 적이 되어버렸다. 저탄고지 등 인기