지방에는 좋은 지방과 나쁜 지방이 있는데
나쁜 지방은 백색지방 유익한 지방은 갈색지방이라고 해요
갈색지방을 태우면 체중 감소를 촉진한다고 하는데
갈색지방을 자극하는 음식들 소개해드릴게요
-캡사이신(고추)
-녹차
-커큐민
-멘톨
-생선 유래 오메가3 지방산

한눈에 보는 오늘 : 홈 - 뉴스 : 우리 몸을 둘러싼 지방에는 두 종류가 있다. 좋은 지방과 나쁜 지방, 보통 나쁜 지방은 백색지방이다. 백색지방은 사용하고 남은 열량을 중성지방 형태로 저장하며, 과도하게 쌓일 경우 비만을 유발한다. 반면 좋은 지방은 에너지 소모를 통해 열을 발생시켜 

살빼기에 딱! 갈색지방 자극하는 식품 5가지 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 우리 몸을 둘러싼 지방에는 두 종류가 있다. 좋은 지방과 나쁜 지방, 보통 나쁜 지방은 백색지방이다. 백색지방은 사용하고 남은 열량을 중성지방 형태로 저장하며, 과도하게 쌓일 경우 비만을 유발한다. 반면 좋은 지방은 에너지 소모를 통해 열을 발생시켜 