꾸준히 운동을 하고 있는데도
눈에 띄는 변화가 없다면 운동법을 바꿔보는 것도 좋다고 해요
-관절이 아플 때
-몸이 너무 편안할 때
-자주 짜증이 날 때
-지루함을 느낄 때
우리 몸이 운동법에 익숙해지면 효과가 더딜 수 있다고 하네요

홈 뉴스: 운동을 꾸준히 하고 있지만 뱃살이 빠지지 않거나, 근육이 별로 생기지 않을 때는 뭔가 변화를 줘야겠다는 생각을 할 수 있다. 하지만 이처럼 눈에 띄지는 않지만 운동 방법을 바꿔야 할 때 나타나는 몸의 신호가 있다. 미국 건강·의료 매체 &apos;프리벤션&apos;이 ... 

운동 방법 바꿔라 알려주는 신호 4 | 홈 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 운동을 꾸준히 하고 있지만 뱃살이 빠지지 않거나, 근육이 별로 생기지 않을 때는 뭔가 변화를 줘야겠다는 생각을 할 수 있다. 하지만 이처럼 눈에 띄지는 않지만 운동 방법을 바꿔야 할 때 나타나는 몸의 신호가 있다. 미국 건강·의료 매체 &apos;프리벤션&apos;이 