건강하게 장수할 수 있는 비결 6가지!
알고 있지만 쉽지 않은 것들이죠 그래도 노력해봐요
-자주 일어나 움직이기
-포만감 느끼기 전 식사 멈추기
-목적 있는 삶 살기
-장 환경 건강하게 만드는 식사
-낮잠, 티타임
-사회적 유대감 유지하기


홈 뉴스: 건강하게 장수할 수 있는 비결은 무엇일까. 유전적인 영향도 있지만, 그에 못지않게 라이프스타일&#x28;lifestyle&#x29;, 즉 생활 방식도 큰 영향을 미친다. 100세 넘게 특별한 질환이나 장애 없이 생활하는 사람들이 많은 장수 지역인 &apos;블루존&apos;에 사는 사람... 

과학이 알아낸 건강하게 장수하는 비결 6 | 홈 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 건강하게 장수할 수 있는 비결은 무엇일까. 유전적인 영향도 있지만, 그에 못지않게 라이프스타일&#x28;lifestyle&#x29;, 즉 생활 방식도 큰 영향을 미친다. 100세 넘게 특별한 질환이나 장애 없이 생활하는 사람들이 많은 장수 지역인 &apos;블루존&apos;에 사는 사람