남자 여자 상관없이 우리 몸에서 굉장히 중요한 부분이 하체인데요
하체가 튼튼할 경우 심부전의 위험도 낮고 심근경색을 일으키더라도 후에 경과가 훨씬 더 좋다고 해요
그래서 하체를 운동을 열심히 해야 한다고 하네요
대토사두근 운동의 대표적인 카프레이즈 일명 까치발 운동
그리고 하체운동의 대표인 스쿼트 
계단오르기 등등이 적합하다고 해요

홈 뉴스: 하체가 튼튼하면 급성 심근경색&#x28;심장마비&#x29;을 일으키더라도 하체가 부실한 사람에 비해 경과&#x28;예후&#x29;가 더 좋고 심장 기능을 잃는 심부전이 발생할 위험도 약 41% 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 일본 기타사토대 의대 연구팀은 2007~2020년 급성 심근경... 

하체가 튼튼하면…최악의 경우에도 &apos;진가&apos; 발휘 | 홈 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 하체가 튼튼하면 급성 심근경색&#x28;심장마비&#x29;을 일으키더라도 하체가 부실한 사람에 비해 경과&#x28;예후&#x29;가 더 좋고 심장 기능을 잃는 심부전이 발생할 위험도 약 41% 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 일본 기타사토대 의대 연구팀은 2007~2020년 급성 심근경