콜레스테롤이 무조건 몸에 나쁜 것만은 아니라고 하는데
LDL 콜레스테롤은 우리 몸에 나쁘고 HLD콜레스테롤은 우리 몸에 도움을 준다고 해요
그렇다면 올바르게 콜레스테롤을 관리하는 법은 무엇이 있을까요
◆ 흰 밀가루 등 탄수화물 과잉섭취 피하기
◆ 마른 비만이 더 위험, 유산소 운동은 필수
◆ 심혈관질환 위험 높이는 흡연 금지
◆ 중년 여성은 콜레스테롤 수치 정기 검진 필요





홈 뉴스: 콜레스테롤은 우리 몸에 무조건 나쁘다고 알고 있는 사람들이 많다. 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면, 심혈관 질환이나 성인병에 걸리기 쉽다고 생각하기 때문이다. 그런데 콜레스테롤은 저밀도 지단백&#x28;LDL&#x29; 콜레스테롤, 중성지방, 고밀도 지단백&#x28;HDL&#x29; 콜레... 

&apos;콜레스테롤&apos; 제대로 관리하는 방법 4 | 홈 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 콜레스테롤은 우리 몸에 무조건 나쁘다고 알고 있는 사람들이 많다. 혈중 콜레스테롤 수치가 높으면, 심혈관 질환이나 성인병에 걸리기 쉽다고 생각하기 때문이다. 그런데 콜레스테롤은 저밀도 지단백&#x28;LDL&#x29; 콜레스테롤, 중성지방, 고밀도 지단백&#x28;HDL&#x29; 콜레