고혈당 수치의 음식은 우리 혈관을 위험하게 한다고 해요
밥 먹을 때 순서를 채소->단백질->밥 순서로만 바꿔서 먹어도
혈당의 상승속도가 늦춰져서 도움이 된다고 하네요
그리고 하얀쌀밥보단 통곡물로 바꾸면 굉장한 도움이 된다고 합니다

홈 뉴스: 매일 마시는 단 음료는 혈당 상승을 일으키는 주 원인이다. [123RF][헤럴드경제=육성연 기자] ‘공을 바닥에 내려치듯 상처나고 망가진다’고혈당 수치의 음식을 자주 먹을 경우 우리 혈관에 생길 수 있는 현상이다. 의학전문가들은 고혈당 상태로 혈액... 

&quot;내 혈관 탕탕 상처나네&quot; 의외로 위험한 음식 [식탐] | 홈 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 매일 마시는 단 음료는 혈당 상승을 일으키는 주 원인이다. [123RF][헤럴드경제=육성연 기자] \‘공을 바닥에 내려치듯 상처나고 망가진다\’고혈당 수치의 음식을 자주 먹을 경우 우리 혈관에 생길 수 있는 현상이다. 의학전문가들은 고혈당 상태로 혈액