낮잠을 30분 이상 자는 사람이 그렇지 않은 사람보다 대사증후군이나 고혈압 위험이 높다고 하네요
30분 이상 자는 사람의 BMI, 혈압이 더 높게 측정됐고, 심장병, 당뇨병과 관련된 질환이 생길 가능성이 높대요
아무래도 낮잠을 길게 자는 사람들은 상대적으로 저녁 식사도 늦게 할 거고 밤에 잠도 더 늦게 자게 돼서 그런 듯 하네요
어휴 쪽잠도 똑똑하게 계획적으로 자야겠네요ㅋㅋㅋㅋㅋ

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&quot;낮잠, 함부로 자다간 비만됩니다&quot;…전문가가 경고한 낮잠 시간대는? | IT : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : IT/과학 - 뉴스 : 비만학회, 美브리검영여성병원 논문 보도성인 수면 시간과 대사증후군 관계 조사 자료사진. pixabay [파이낸셜뉴스] 30분 이상 낮잠을 잘 경우 뚱뚱해질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 27일 건강의학 웹진 &apos;헬스 데이&apos;는 비만학회 학회지 &apos;비만&#x28;O