유익균 듬뿍! 
장을 지키는 프로바이오틱스 식품 9가지

1.김치
2.된장
3.소금에 절인 양배추
4.요구르트
5.콤부차
6.효모빵
7.초콜릿
8.발효 두유
9.발효시킨 오이 피클

대부분 식초가 아닌 소금에 발효시킨 음식들이 장에 좋군요.
근데 초콜릿도 프로바이오틱스 식품인줄 몰랐네요.

홈 뉴스: 김치 등 건강에 좋은 유익한 박테리아&#x28;세균&#x29;가 듬뿍 들어 있는 식품은 장&#x28;&#x28;腸&#x29;을 지켜주는 파수꾼이다. 프로바이오틱스&#x28;유익한 박테리아와 효모&#x29;가 풍부하게 들어 있는 먹을거리는 적절한 체중과 건강 유지를 돕고 기분이 좋아지게 해준다. 미국 건강매체 &apos;헬... 

장 건강 파수꾼…김치 초콜릿 등 9가지 | 홈 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 김치 등 건강에 좋은 유익한 박테리아&#x28;세균&#x29;가 듬뿍 들어 있는 식품은 장&#x28;&#x28;腸&#x29;을 지켜주는 파수꾼이다. 프로바이오틱스&#x28;유익한 박테리아와 효모&#x29;가 풍부하게 들어 있는 먹을거리는 적절한 체중과 건강 유지를 돕고 기분이 좋아지게 해준다. 미국 건강매체 &apos;헬