잠자는 모습이나 습관에 따른 추천 베개 참고하세요^^
어떤 베개든 일단 목과 머리를 적절하게 떠받쳐 줄 수 있어야 하는 게 포인트!

- 바로 누워 잔다면?
머리가 너무 높아지지 않도록 얇은 베개를 사용. 이왕이면 높이 조절이 가능한 것이 좋다

- 엎드려 잔다면?
높이가 거의 없는 얇은 베개가 좋다. 허리 통증이 있다면 베개를 배 아래에 넣고 자도 좋다

- C형 곡선이 목과 맞는지?
베개 높낮이나 소재 등을 결정했다면, 다음엔 머리뼈와 등뼈 사이를 C형으로 잘 받쳐주나 따져보세요
경추의 모양대로 유지하기 어려운 베개는 장시간 사용 시 숙면도 힘들고
목 디스크나 거북목의 원인이 돼요!!



최신뉴스&gt;전체 뉴스: 목뼈&#x28;경추&#x29; 통증을 호소하는 사람이 늘면서 기능성 베개가 쏟아져 나오고 있다. 많은 기능성 베개가 경추 건강뿐 아니라 꿀잠과 코골이 완화 등을 장담하고 있다. 어떤 베개가 내게 맞는 것일까. 미국 건강·의료 매체 &apos;웹 엠디&apos;가 보도한 &apos;잠자는 모습에 ...

&quot;목이 아파요&quot;…내게 맞는 베개는? | 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 목뼈&#x28;경추&#x29; 통증을 호소하는 사람이 늘면서 기능성 베개가 쏟아져 나오고 있다. 많은 기능성 베개가 경추 건강뿐 아니라 꿀잠과 코골이 완화 등을 장담하고 있다. 어떤 베개가 내게 맞는 것일까. 미국 건강·의료 매체 &apos;웹 엠디&apos;가 보도한 &apos;잠자는 모습에 