건강한 체중 관리를 위해 의사들이 되도록 먹지 않는 음식은???

1. 가공육
베이컨, 햄, 살라미 등 가공육에 들어가는 질산염과 보존료가 문제
가공육을 많이 먹으면 심장병과 2형 당뇨의 위험이 증가

2. 마가린
차라리 버터가 더 건강함, 베스트는 올리브유

3. 인공 감미료
알게 모르게 많이 먹는 인공감미료가 주는 맛에 중독되기 쉬움

4. 일부 무지방 식품
지방이 없는 대신 엄청난 양의 설탕이 들어가는 경우가 많음
건강한 식품=NO지방이 아니니 올리브유, 아보카도, 견과류 등으로 좋은 지방을 골라 먹자



최신뉴스&gt;전체 뉴스: 건강하게 체중을 관리하려면 의사에게 물어보는 것이 좋다. 캐나다 여성지 &apos;베스트 헬스&apos;가 체중 조절을 전문으로 하는 내과의사 등의 의견을 토대로 의사들이 잘 먹지 않는 음식과 그 이유를 정리했다. △가공육 베이컨, 햄, 소시지, 살라미 등 가공한 고기...

의사들이 피하는 식품과 그 이유 | 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 건강하게 체중을 관리하려면 의사에게 물어보는 것이 좋다. 캐나다 여성지 &apos;베스트 헬스&apos;가 체중 조절을 전문으로 하는 내과의사 등의 의견을 토대로 의사들이 잘 먹지 않는 음식과 그 이유를 정리했다. △가공육 베이컨, 햄, 소시지, 살라미 등 가공한 고기