많은 분들이 가지고 있다는 허리디스크
이 허리디스크에 좋다는 운동들 듣고 따라했다가
오히려 더 심해진 환자들이 많다고 하는데요
허리디스크에 제일 좋은 운동은 바로 평지를 걷는 거라고 하네요
다만 걷고 나서 다음 날 아프다면 운동이 과했단 뜻이라고 합니다.

사회&gt;사회일반 뉴스: ━ [The JoongAng Plus - 닥터 후&#x28;Dr. Who&#x29;] 정선근 서울대병원 재활의학과 교수 정선근 교수는 “디스크는 손상만 더 주지 않으면 저절로 나아진다”고 말했다. 김경록 기자 “아이고 교수님, 허리가 다시 아프기 시작했어요. 말도 못 ...

&quot;그 운동 좀 하지 마세요&quot; 척추의 신 한탄한 &apos;허리운동&apos; 비밀 | 네이트 뉴스

디스크 환자, 이건 절대 하지 않기, 약속!


사회 뉴스: ━ 정선근 서울대병원 재활의학과 교수 정선근 교수는 “디스크는 손상만 더 주지 않으면 저절로 나아진다”고 말했다. 김경록 기자 “아이고 교수님, 허리가 다시 아프기 시작했어요. 말도 못 하게 아픕니다.” “아니, 잘 낫고 있었는데 갑자기 왜 이렇게 됐... 

&quot;그 운동 좀 하지 마세요&quot; 척추의 신 한탄한 &apos;허리운동&apos; 비밀 | 사회 : 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 사회 - 뉴스 : ━ 정선근 서울대병원 재활의학과 교수 정선근 교수는 “디스크는 손상만 더 주지 않으면 저절로 나아진다”고 말했다. 김경록 기자 “아이고 교수님, 허리가 다시 아프기 시작했어요. 말도 못 하게 아픕니다.” “아니, 잘 낫고 있었는데 갑자기 왜 이렇게 됐