'너한텐 맞지 않는 방법이니 제발 운동법을 바꿔라!'라는 신호를 우리 몸이 보내기도 한대요. 
그러니 이런 경우라면 무조건 다른 운동을 시도해보세요.

-관절이 아프다
-운동이 지나치게 편안하다
-자꾸 짜증이 나고 예민해진다
-지루하다



최신뉴스&gt;전체 뉴스: 운동을 열심히 해도 그 효과가 잘 나타나지 않는 경우가 있다. 이럴 때는 운동 방법을 바꿔줄 필요가 있다. 자신의 운동 방법에 변화가 필요한 시점은 다른 사람이 결정해줄 수 없다. 자발적으로 운동 방법을 바꿔야 할 시기를 알아채야 한다. 뱃살이 잘 빠...