찬바람이 불기 시작하니 운동은 커녕 
아침에 이불을 박차고 일어나기도 어려워진다 점점...

그래도 건강을 위해 운동은 해야하니
엄청 움직이기 싫은 겨울 운동, 동기부여법 5가지 일단 적으세요

1. 실내에서 스트레칭을 먼저 한다
2. 함께 운동할 사람을 찾는다
3. 운동하는 시간을 조정한다
4. 목표를 정한다
5. 활동하기 알맞은 복장을 갖춘다


최신뉴스&gt;전체 뉴스: 찬바람이 불기 시작하면 운동은커녕 아침에 이불을 박차고 일어나는 것 조차 힘들어진다. 게으름 부리고 싶어지는 계절 겨울. 그래도 건강을 위해서라면 일어나 운동을 해야 한다. 추운 계절 조금이라도 운동을 할 수 있도록 하는 데 도움이 되는 팁을 &apos;CNN...

움직이기 싫은 겨울 운동, 동기부여법 5 | 네이트 뉴스

한눈에 보는 오늘 : 종합 - 뉴스 : 찬바람이 불기 시작하면 운동은커녕 아침에 이불을 박차고 일어나는 것 조차 힘들어진다. 게으름 부리고 싶어지는 계절 겨울. 그래도 건강을 위해서라면 일어나 운동을 해야 한다. 추운 계절 조금이라도 운동을 할 수 있도록 하는 데 도움이 되는 팁을 &apos;CNN