가을 날씨 운동을 시작하기 참 좋은데요. 막상 시작하려니 어떤 운동을 해야 할지 고민이신가요? 그럼 크로스핏 어떠신가요? 크로스핏의 장점 알려드려요 - 크로스핏이란? Cross Fitness의 약자로 역도, 헬스, 유산소, 맨몸운동 등의 다양한 운동을 할 수 있다. - 크로스핏 장점 1. 전반적인 신체 능력을 골고루 발달할 수 있다 2. 그룹수업이라 활발한 소통이 가능하다 3. 인내심과 끈기를 기를 수 있다 4. 짜임새 있는 운동 구성을 받을 수 있다