하버드 정신과 의사이자 뉴로비지니스 그룹의 CEO인 스리니 필레이는, 집중력을 높이는 가장 좋은 음악은 클래식 음악이 아니라고 밝혔습니다.

또한, 음악은 취미만을 위해 듣는 것이 아니며, 주의력 결핍, 과잉행동장애로 고민하는 분들은 음악으로 집중력을 높일 수 있다고 합니다.

스리니 필레이가 추천하는 음악을 알아봅시다.

하버드 정신과 의사이자 Neuro Business Group의 CEO인 스리니 필레이는 집중해야 할 때 가장 많이 듣는 음악은 클래식 음악이 아니라고 밝혔습니다. 그는 음악은 오로지 취미를 위한 것이 아니며, 주의력 결핍, 과잉 행동장애로 고민하는 분들은 음악으로 집중력을 높일 수 있다고 합니다. 하지만 음악은 워낙 다양하기 때문에 어떤 음악이 자신에게 가장 적합한지 결정하는 것은 쉽지 않습니다. 연구에 따르면 두뇌 능력을 향상하는 데 있어 특별은 장르는 없다는 것이 밝혀졌습니다. 즉, 최적의 음악은 개인에 따라 다르며, 각자의 반응에 따라 달라질 수 있습니다. 스리니 필레이는 힙합, 랩, 팝, 컨트리, 포크, 클래식, 오페라 등 많은 장르를 좋아한다고 밝혔습니다. 그는 음악의 장르는 중요하지 않으며, ..