면을 포기할 수 없다면 라면보다 파스타면을 먹어보는 건 어떨까요! 파스타도 밀가루로 만들어지고 열량이나 탄수화물 함량이 조금 낮은 정도긴 하지만 일단 튀기지 않았으니까 건강하고, 나트륨도 덜 들어있죠 라면 스프에만 있는 게 아니라 면 자체에도 나트륨이 꽤 들어있어요 파스타의 나트륨 함량은 라면의 40분의 1 수준입니다 그리고 소화 흡수 과정도 파스타면이 더 느려서 혈당도 천천히 높히구요