이 운동을 하는 남성들이 많아지고 연령대도 많이 높아졌다고 해요 바로 필라테스인데요 필라테스는 사실 남자에게 더욱 필요한 운동이라고 하네요 직접 가서 배우기 부담스럽다면 먼저 집에서 연습해보는 건 어떨까요