부모 분리불안 원인과 해결법 부모도 아이로부터 분리불안 느낄 수 있어요. 아이와 잠시라도 떨어지면 불안하고 아이에게 집착하게 된다면 꼭 check! 어린 시절 경험했던 '분리 상황'이 일종의 트라우마로 남아 치유되지 못한 채 성인이 되면 아이와 자신의 어릴 때 모습을 겹쳐 생각하는 경향이 있는데요. 📌 분리불안 해소를 위한 솔루션! 1. 아이로부터 독립해 자기의 일에 집중하기 2. 아이와 자신의 감정을 분리하기 3. 과도한 걱정은 금물! 4. 차근차근 아이와 떨어지는 연습하기 아이를 하나의 온전한 존재로 인정하고 아이는 아이대로, 부모는 부모 대로 온전한 인격체가 될 수 있도록 노력해요. :)