게으른 당신을 위한 운동 많이 하지 말고 제대로 하자! 독일 최고의 가정의학과 전문의이자 스포츠 의학 전문의가 쓴 책으로 평소에 습관처럼 할 수 있는 프리스타일 운동과 마음먹고 시도할 수 있는 부스터 운동법을 알려주는 내용입니다. 평생 써먹는 기적의 운동 20 - 카르스텐 레쿠타트