많은 사람들이 코어의 중요성을 알고 있고 코어의 힘을 키우고 싶어 하는데요 코어의 힘은 어떻게 키워야할까요?? -플랭크 -사이드 플랭크 -브이 싯업 -바이시클 크런치 -크런치 -브릿지 대부분의 복근 운동도 코어를 단련시켜준다고 하네요