건강하게 장수할 수 있는 비결 6가지! 알고 있지만 쉽지 않은 것들이죠 그래도 노력해봐요 -자주 일어나 움직이기 -포만감 느끼기 전 식사 멈추기 -목적 있는 삶 살기 -장 환경 건강하게 만드는 식사 -낮잠, 티타임 -사회적 유대감 유지하기