운동이 꼭 필요하단 건 다들 아실텐데요
그럼 왜 운동을 하라고 할까요?
운동을 시작하면 무슨 일이 생기는 걸까요?
-체중이 줄어들게 됩니다
-얼굴과 피부가 좋아집니다
-수면의 질이 좋아집니다
물론 처음에는 피로감, 근육통,배고픔 등이 찾아오지만 
내가 몸을 이만큼 안썻구나~생각하면 된다네요

안녕하세요 큰 자 다운 큰 자입니다. 이전 포스팅에서는 운동을 안 하면&#x28;멈추면&#x29; 일어나는 일들에 대해 이야기했었는데요. 오늘은 운동을 시작하면 어떤 일이 일어날까요? 함께 알아보도록 할게요. 이것은 제 주관적인 경험입니다. 2023.05.01 - [건강] - 운동을 하지 않으면&#x28;멈추면&#x29; 일어나는 일들 운동을 하지 않으면&#x28;멈추면&#x29; 일어나는 일들 안녕하세요 큰 자 다운 큰 자입니다. 지난 포스팅에서 약 3개월간 운동을 쉬었다가 다시 시작했다고 했는데요. 운동을 꾸준히 하면 체력을 끌어올리는 건 긴 시간이 걸리지만, 체력이 떨어지는 bigboy-dontcry.tistory.com 먼저, 운동을 시작하면 체중이 줄어들 수도 있고, 그렇지 않을 수도 있습니다. 저도 처음에는 적당한 운동으로 체중이 줄어들 것이라고..