"매일 칼로리 줄이는 것보다… 오히려 평소처럼 먹는 게 낫다?" ‘그냥 먹고 쉬는 날’을 만든 간헐적 단식 방식이 다이어트는 물론 건강 지표까지 바꿨다는 연구 결과가 나왔다. #다이어트 #식단조절 #건강 #단식