&quot;장수 유전자 깨우는 식단…&quot;

 OO 줄이고 OO 늘려야 하는 이유?

30년간 10만 명을 추적한 연구, 놀라운 결론이 나왔다.

건강하게 나이 드는 사람들,

식단에 공통점이 있었다는데…?

&#x23;노화방지 &#x23;식단 &#x23;장수 &#x23;건강 

“나이 들수록 뭐 먹는지가 더 중요하다”는 말은 결코 과장이 아니다. 과일과 채소, 통곡물처럼 자연 그대로의 식품을 중심으로 한 식단이 건강한 노화를 촉진한다는 연구 결과가 발표되며 주목받고 있다. 노화를 늦추고 삶의 질을 높이는 데 있어 식단의 역할이 다시 한번 강조되고 있다.최근 

"장수 유전자 깨우는 식단…" OO 줄이고 OO 늘려야 하는 이유? 30년간 10만 명을 추적한 연구, 놀라운 결론이 나왔다. 건강하게 나이 드는 사람들, 식단에 공통점이 있었다는데…? #노화방지 #식단 #장수 #건강