&quot;자는 자세가 노화를 부른다고?&quot;

하루 7시간, 당신이 무심코 반복하는 그 습관이

얼굴 탄력부터 건강까지 무너뜨리고 있었다면?

&#x23;수면 &#x23;숙면 &#x23;잠 &#x23;자세 &#x23;건강 

하루의 피로를 푸는 잠자리, 그런데 어떻게 자느냐에 따라 건강 상태는 물론 얼굴의 나이까지 달라질 수 있다.수면 시간은 단순한 휴식이 아니라 신체 회복과 면역 재생, 심지어 정신 건강까지 조율하는 중요한 시간이다. 이때의 자세는 질병을 유발하거나 막을 수 있는 결정적인 변수다.많은 사

"자는 자세가 노화를 부른다고?" 하루 7시간, 당신이 무심코 반복하는 그 습관이 얼굴 탄력부터 건강까지 무너뜨리고 있었다면? #수면 #숙면 #잠 #자세 #건강