운동 자세 참고하기 좋은 유튜브 채널 추천

1. CrossFit 
2. 피지컬 갤러리 
3. IRM 
4. 파토 코치
5. 말왕TV 
6. 지피티&amp;운지기 
7. 흑자 헬스 
8. 이준명
9. 헬창TV
10. 동명중



크로스핏 적응기&#x28;1&#x29; | 머리 쓰는 일을 할 때도 공부가 필요하듯 몸을 쓰는 일을 할 때도 공부가 필요하다. 지난번 글에서도 밝혔지만 크로스핏은 PT와는 달리 트레이너가 내가 운동하는 매 순간 옆에서 자세를 봐주며 친절하게 피드백과 코칭을 주지 않는다.   단체에 파묻힌 개인이 되어 열심히 혼자 아득바득 운동하다가 정말 잘못된 자세를 하고 있거나 본인에게 맞지 않는 중량을 들 경우

운동 자세 참고하기 좋은 유튜브 채널 추천 1. CrossFit 2. 피지컬 갤러리 3. IRM 4. 파토 코치 5. 말왕TV 6. 지피티&운지기 7. 흑자 헬스 8. 이준명 9. 헬창TV 10. 동명중