똑똑하게 여름 나기, 여름철 건강상식! 덥고 습한 여름 건강한 생활을 위한 상식! ① 물 자주 마시기 수분 손실이 많은 여름에는 의식적으로 평소보다 많이 마시자! ② 정기적인 혈압 체크 여름에 심장박동이 빨라지는 고혈압 환자도, 체내 수분량 감소, 혈관 이완으로 혈압이 더 떨어질 수 있는 저혈압 환자도 체크를 게을리하지 말아야 한다! ③ 실내외 온도 차는 5도 이내 온도 차가 5도 이상일 경우 두통, 코막힘, 재채기 등이 지속되어 체력 저하로 이어질 수 있다! ④ 손 씻기 세균 번식하기 좋은 계절 여름 손만 잘 씻어도 각종 감염을 낮출 수 있다!