어느 샌가부터 건강 관리 꿀템 중 하나가 된 식초 비만 예방, 혈당 개선, 뼈 건강 강화 등의 효과가 있는데요 그렇다고 무턱대고 많이 먹는다고 좋은 게 아니랍니다 식초의 하루 섭취 권장량은 체중 1키로 당 0.5~0.8ml 정도가 적당해요 그리고 공복이 아닌 식사 중이나 식후에 마시는 게 좋고요 아니면 초무침이나 피클, 샐러드 드레싱으로 활용해 음식으로 먹는 것도 좋은 방법입니다