키위는 영양이 풍부한 슈퍼 푸드이자 건강에 좋은 과일 중 하나입니다. 키위 섭취가 가져오는 건강 효능을 알아보았습니다. 키위의 효능 및 부작용과 주의사항 알아봤습니다. 면역력 강화&#x28;비타민 C, E 풍부&#x29; 키위에는 면역 강화 비티만 C와 E가 풍부합니다. 달콤하고 상쾌하며 약간의 톡 쏘는 맛이 나는데 비타민 C의 훌륭한 공급원입니다. 우리 몸의 질병과 싸우는데 도움을 주는 비타민 C와 E는 세균 및 바이러스와 싸우며 몸 전체를 보호하며, 강력한 항산화제 역할을 해 건강한 면역 체계를 유지할 수 있게 도와줍니다. 키위가 특히 대장암과 관련하여 항암 특성을 가지고 있음을 발견했습니다. 혈관 건강 도움&#x28;섬유질 풍부&#x29; 키위는 우리 몸의 소화를 돕는 섬유질과 효소가 풍부해 장건강에 도움을 줍니다. 또한 키위의 섬유..

건겅에 좋은 키위의 효능