피치 못한 사정으로 운동을 할 수 없을 때
먹으면 좋은 식품들이 있는데요
적당히만 먹으면 체중 줄이는데 도움이 된다고 해요
-브로콜리
-토마토
-땅콩버터
-녹차
-달걀


건강을 지키고 적정 체중을 유지하는 데는 운동만한 게 없다. 그러나 운동을 할 수 없는 피치 못할 사정이 있을 수 있다. 운동을 꾸준히 하는 사람은 드문 까닭이다. 다행히도 음식 중에는 적당히 먹으면 체중을 줄이는데 도움이 되는 것들이 있다.

운동 어려울 때...살 빼는데 도움 되는 식품 5 - 코메디닷컴

땅콩버터 지방은 건강한 지방인거군

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