저사람이불면증으로 이거저거다해봣는데 많고많은방법중에 먹는거하나배부르게안먹어보고그랫겟나? 1끼먹어서 잠안온다는애들은무슨 나도 10년째 1끼먹음. 내생각엔 요즘엔 영양과다가 더맞는거같고 움직이는게많은 사람이면 상관없는데 나는 점심 먹으면 졸리고 집중력떨어지고 안먹으니 정신또렷하고 좋음 .무슨 자기가 힘들게 1끼만먹고참아야지이런거아니면 좋은데 이상한소리들만하고잇네.뭐여자들살뺘겟다하면서 억지로 배고픔참아가면서 그러면 모르는데 모든 사람이 다그렇지않아요.나같은경우도 뭐해야겟다 한게아니라 안먹어도 괜찮겟다. 이정도면 그냥안먹어도되겟다 자연스럽게그래서한거지.배고픈데 건강을위해참아서 1끼만먹어야지그런거절대없음 그리고몇십년 유지하려면 그런거로되지도않을거고 안먹어도 다 잘살어 잠도잘자고