우리가 해초류를 많이 먹어야 하는 이유 6가지 1.지방 흡수- 소화 효소인 리파아제의 효과를 억눌러 지방 흡수율을 줄인다고 함 2.뼈를 튼튼하게- 유제품 못지 않은 칼슘 덩어리 3.풍부한 철분 공급- 철분이 부족하다 싶은 분들은 다시마를 섭취하면 좋음 4.갑상샘 조절- 갑상선 건강 관리에 필수인 요오드는 체내에서 만들어지지 않아 식품으로 섭취해야 함 5.혈압 낮추는 데 도움- 고혈압 환자들에게 유의미한 수치로 작용함 6.우울증 완화 및 기분 전환- 클로렐라는 우울증을 누그러뜨리는 효과를 내기도 함