다이어트에 물이 중요하다 듣긴 했는데,,, 물을 마셔야 근손실도 방지할 수 있단 얘기도 있고 근데 물 많이 마시라는게 진짜,,, 아직까지 해결되지 않은 궁금증이 있는거 같아요! 찬물을 많이 마시면 신장 안좋아진다는 말도 있잖아요? 그래서 물을 많이 마셔야 하는건지, 물을 얼마나 마시는게 적절한건지 좀 의문이 있는거 같아요 물은 어느정도 마셔야 하는걸까요? 저기 나와있는대로 마셔도 되는걸까요?