송혜교24.09.15 19:27

몸에 염증 수치 엄청 높을텐데 첫달은 16시간 금식만 한달하고, 12시간으로 줄이고 운동 같이하면서 유산소 많이해야됨. 설탕,밀가루 1년간은 안먹는다고 생각하고 60초반까지는 빼줘야 됨

댓글1
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nGeutjL824.09.16 18:15
ㅈㄹ 니가 뭔데 아는척이여 한번 만나본적도 없으면서 뭘로 니가 체질이랑 운동량을 판단해