우리 몸에 좋은 유익균이 많은 식품은 장을 지켜주는 역할을 하죠~~ 장을 튼튼하게 해주는 프로바이오틱스 식품 9가지 참고하세요~ 1. 김치 2. 된장 3. 소금에 절인 양배추(독일의 사워크라우트) 4. 요거트(플레이버 없는 플레인요거트, 그릭요거트) 5. 콤부차(홍차를 발효시킨 톡 쏘는 맛의 음료) 6. 효모빵 7. 초콜릿 8. 발효 두유 9. 발효시킨 오이 피클(식초가 아닌 소금물로 만든 오이 피클, 식초에 절인 피클은 발효를 하지 않음)