이 음식이 콜레스테롤이 많았다고!? -코올슬로에는 베이컨보다 많은 포화지방이 있다 마요네즈 때문... -요거트는 아이스크림보다 포화지방이 많다, 저지방이나 무지방 제품이 좋음 -마카다미아에는 돼지 안심보다도 포화지방이 많다 -카페라떼도 프렌치프라이보다 많다..우유를 넣지 않은 커피나 녹차를 마시는게 좋다 -우유가 소 등심보다 많다,저지방 우유나 무지방 우유가 좋다