매일 쉬지않고 2시간씩 경보했을때 살도 엄청 빠지고 혈색도 자세도 좋아지고 어깨 목 아픈사람들을 이해를 못했음.. 대체 목이랑 어깨가 왜 아픈거지? 했덩 사람인데 운동안하거 쉬면서 먹기만 하니 10키로 쩠는데 어깨 목티스크에 통증 달고 살고 배나오니 자세 망가지고 진짜 비만은 만병의 근원인걸 몸소 느끼는중. 무기력증도 왔는데 살찌니 모든게 엉망이됨. 결론/ 뛰어라 움직여라.