올해 역대급으로 길다는 열대야 나만 잠 못자고 피곤한거 아니죠? 높은 온도와 습도로 인해 쉽게 잠들지 못하는 열대야 숙면, 어떻게 하면 될까요? 1. 열대야 숙면 팁 : 침실 환경 조성 2. 열대야 숙면 팁 : 침구 선택 3. 열대야 숙면 팁 : 식습관 조절 4. 열대야 숙면 팁 : 수면 준비 5. 열대야 숙면 팁 : 샤워와 목욕 6. 열대야 숙면 팁 : 심리적 안정