오래 앉아있으면 허리랑 등이 너무 아프죠
테니스공 두개를 양말에 넣으면 장거리 비행 시 뭉친 등 근육을 풀어줄 수 있다네요.


홈 뉴스: 오래 앉아서 가야하는 장거리 비행은 여러모로 불편하다. 아무리 편한 비즈니스석을 타고 가도 마찬가지다. 영국 매체 더 선은 장시간 운전이나 비행으로 오래 앉아 있어야 할 때 등 건강을 지킬 수 있는 꿀팁으로 ‘테니스공’을 꼽아 화제다. 헬스 트레이너 ... 

오래 앉아있으면 허리랑 등이 너무 아프죠 테니스공 두개를 양말에 넣으면 장거리 비행 시 뭉친 등 근육을 풀어줄 수 있다네요.