행복한 인생을 살기 위한 최적의 여가시간은 

하루 2시간 이상, 5시간 미만

1. 하루 2시간 미만의 여가시간은 너무 많은 스트레스를 유발한다.
2. 하루 여가시간이 5시간 이상이면 생산적인 느낌이 부족해 행복감이 감소한다.
3. 여가시간을 어떻게 보내는지가 중요하다.

홈 뉴스: 직장인이라면 누구나 한 번쯤 은퇴 후 여유 있고 자유로운 인생을 상상해본 적이 있을 것이다. 일에서 벗어나 원하는 걸 하고 싶지만 현실은 다르다. 많은 은퇴자들이 처음엔 여가 시간을 즐기지만, 불과 몇 주만 지나면 삶에 생산성, 목표, 의미를 주었던 ... 