변비약을 정기적으로 먹으면 치매에 걸릴 위험이 약 50% 높아진다는 연구 결과가 있는데요 학계 정설까지는 아니지만 그래도 불안하신 분들을 위해 변비약 대신 먹을 수 있는 과일 알려드릴게요 섬유질이 풍부한 과일들이랍니다! 1. 말린 무화과 2.말린 자두 3. 배 4. 사과 5. 블루베리, 블랙베리, 딸기 등 베리류