안그래도 요즘 올림픽 본다고 밤낮 주기 바뀌었는데 뜩금하다 수면 부족이 이렇게 무섭습니다 여러분 응원도 좋지만 수면의 질을 생각해 재방과 본방으로 적절히..ㅠㅠ ‘수면 부족이 우리 몸에 끼치는 악영향’ 피로와 에너지 부족 신체 균형과 협응력 저하 기분 변화와 정신 건강 기억력 저하에도 영향 신경학적 혼란 면역 체계 약화 자동차 사고 위험 증가 성장기 어린이 발달에 악영향