암예방을 위한 항암푸드 소개😁

암 예방을 위한 항암 푸드 소개해 봅니다. 제가 암에 걸리고 너무 많은 관심이 음식과 운동에 있는데요. 일단 어떠한 음식들이 강력한 항암제 역할을 하는지 알아보았습니다. 많은 섭취시의 부작용은 적지 않았으니 참고 정도로만 봐주시면 좋을 것 같아요. 1.마늘 비타민 B 풍부 인체의 에너지 대사를 원활하게 해 준다. 강력한 살균작용을 하는 알리신 성분이 함유되어 면역력 강화에 도움을 준다. 화학적 요인으로 생기게 되는 암의 발생을 억제해 주는데 도움이 된다. 유기성 게르마늄과 셀레늄의 성분 역시 암세포 억제와 예방에 도움을 준다. 알리신 성분이 체내 비타민B6와 결합해 췌장 세포 기능 활성화 한다. 인슐린의 분비를 원활하게 해 혈당을 떨어뜨린다. 피로물질인 젖산의 생성을 억제해 운동이나 스트레스로 인한 피로..