

오일필링 방법 및 효과

이래서 다들 오일필링 하는군요!

오일풀링 방법 및 효과 안녕하세요! 오늘은 오일풀링 방법과 효과에 대해서 이야기를 해보려고 합니다. 오일풀링이 좋은 점도 있지만 반대로 안 좋은 점도 있기 때문에 오일풀링 방법을 잘 알고 하는 게 좋다고 합니다. 오일풀링이란? 공복상태에서 해바리기씨 기름 등의 오일은 한 수저 입에 머금고 15분 정도 가글을 하는 걸 말합니다. 인도 전통 의학인 아유르베다식 요법이라고 하는데 이는 잠을 자면서 올라온 지용성 독소를 오일을 이용해서 녹이는 방법이라고 합니다. 오일풀링 방법 오일풀링은 아침에 공복상태로 진행을 합니다. 아침에 일어나서 기름 한 수저를 입에 머금고 약 15분 동안 혀를 움직이면서 입안 구석구석을 닦고 시간이 지난 후에 뱉어낸 후 깨끗한 물로 충분히 헹궈야 합니다. 주로 해바리기씨 기름, 올리브오..

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