자기 전에 먹으면 숙면을 방해하는 음식들 숙면을 하지 못하면 우리 건강에도 안 좋은 영향을 끼치니까 이 음식들 자기 전에는 멀리해봐요 1. 단 거, 쓴 것처럼 느껴지는 단 거(이를테면 다크초콜릿) 2.치즈(우유는 가능) 3.치킨.... 4.토마토