완벽한 목욕을 위해 꼭 알아둬야겠다. 목욕 좋아하는 분들은 꼭 보시길. 냉탕-온탕 왔다갔다 피하시고, 미지근한 물이 가장 좋다. 특히 혈암, 심혈관질환자들은 더욱 조심. 일본에서는 목욕 중 사망자가 특히 많다고 하니.... TIP. 완벽한 목욕 순서 1. 식사 1시간 이후, 취침 1시간 전에 목욕하기 2. 식욕 줄이고 싶다면 식전에 열탕(42℃) 목욕 3. 목욕 전에 물 한 잔 마시기 4. 때를 밀고 싶으면 입욕 전에 보디스크럽 사용 5. 38~40℃ 물에 20~30분간 반신욕 6. 겨드랑이, 사타구니, 오금 두드리기 7. 비누칠은 2~3일에 1번 8. 찬물 마무리 금지 9. 욕실에서 보디로션 바르고 옷 입기 10. 목욕 후 양말 신어 체온 유지 11. 목욕 후 따뜻한 물 한 잔 마시기 12. 이렇게 일주일에 3~4번 목욕하기