하루 중 다이어트에 가장 도움이되는 시간대는?

오전이죠. 체지방 빼는데 도움되었던 시간은 아침 기상후 공복상태에서 유산소 운동(런닝) 30분~1시간 사이가 최고이자 최적의 시간대였습니다. 아침6~7시 사이 추천드려요. 이시간 다음 추천은 오전11시~12시사이로 2번째 추천드려요.