올리는 영상마다 백만뷰 달성 중인 최화정의 건강 레시피 3가지 소개합니다~ 복잡하지가 않아서 더 좋네요 재료 본연의 맛을 잘 살리는 데 집중한 듯 오이김밥 ① 단촛물로 간한 밥을 김 위에 얇게 깐다. ② 껍질을 가볍게 제거한 오이를 밥 위에 얹고 김과 밥을 함께 만다. ③ 김 위에 참기름을 바른 후 썬다. 요거트 바크 ① 트레이에 묽은 질감의 그릭 요거트를 얇게 편다. ② 딸기, 블루베리, 견과류 등 취향에 맞는 토핑을 올려 얼린다. ③ 충분히 언 요거트를 큼지막하게 자른다. 시금치 피자 ① 베이컨을 부드럽게 볶고, 토르티야를 굽는다. ② 시금치와 방울토마토를 적당한 크기로 자르고, 양파를 다진다. ③ 볶은 베이컨과 잘라 둔 채소에 올리브유, 소금을 넣고 섞는다. ④ 부드러운 그릭 요거트와 마요네즈를 2:1 비율로 섞고, 올리고당을 더해 소스를 만든다. ⑤ 토르티야에 소스를 바른 뒤 토핑과 파마산 치즈를 듬뿍 올린다.