베르가못 폴리페놀 효능 향 부작용 먹는법

안녕하세요, 여러분! 건강지킴이입니다. 요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서, 자연스럽게 다양한 건강 식품들에 대한 관심도 함께 증가하고 있는데요. 오늘은 그 중에서도 특히 주목받고 있는 베르가못 폴리페놀에 대해 알아보려고 해요. 베르가못은 향기로운 향 뿐만 아니라, 건강에도 좋은 다양한 효능을 가지고 있다고 알려져 있는데요. 또한, 어떻게 섭취하면 좋을지, 주의해야 할 부작용은 없는지 등에 대해서도 함께 살펴보려고 합니다.   베르가못이란?  베르가못은 꿀풀과의 여러해살이풀로, 주로 북아메리카와 아시아 지역에서 자랍니다. 특유의 상큼한 향과 맛으로 인해 차나 에센셜 오일 등 다양한 분야에서 활용되며, 건강에도 다양한 효능이 있는 것으로 알려져 있어요. 그중에서도 베르가못에 풍부하게 함유된 폴리페놀 성분은..